Баннеры

Новости

Беседа «Горькие плоды сладкой жизни»

  Беседа «Горькие плоды сладкой жизни» состоялась в феврале с участниками клуба «Здоровье». Когда мы едим сахар (и любые блюда, в состав которых он входит), в мозге активируется зона вознаграждения, поэтому остановится бывает очень сложно. Не секрет, что сахар действует на мозг как легкий наркотик, поэтому отказаться от него бывает очень сложно. Но что произойдет, если мы все же возьмем себя в руки и начнем бороться с зависимостью от сладкого? Первые изменения к лучшему появятся через 3-4 дня. Сахар в крови будет стабильный, сон станет глубже и крепче . Одежда будет сидеть чуточку свободнее. Дыхание станет более свежим. Отказ от сахара помогает значительно улучшить состояние кожи. А если попробовать отказаться на год от сахара тогда: На 57% снизится риск ожирения; На 47% уменьшится риск развития сердечной недостаточности; На 42% уменьшится риск развития диабета; На 34% снизится риск преждевременной смерти Попробуем?!  
21 Февраля 2020

Беседа  «Горькие плоды сладкой жизни» состоялась в феврале с участниками клуба «Здоровье».

 Когда мы едим сахар (и любые блюда, в состав которых он входит), в мозге активируется зона вознаграждения, поэтому остановится бывает очень сложно.

Не секрет, что сахар действует на мозг как легкий наркотик, поэтому отказаться от него бывает очень сложно. Но что произойдет, если мы все же возьмем себя в руки и начнем бороться с зависимостью от сладкого?

Первые изменения к лучшему появятся через 3-4 дня. Сахар в крови будет стабильный, сон станет глубже и крепче . Одежда будет сидеть чуточку свободнее. Дыхание станет более свежим. Отказ от сахара помогает значительно улучшить состояние кожи. А если попробовать отказаться на год от сахара тогда:

  • На 57% снизится риск ожирения;
  • На 47% уменьшится риск развития сердечной недостаточности;
  • На 42% уменьшится риск развития диабета;
  • На 34% снизится риск преждевременной смерти

Попробуем?!

Час полезной информации «Путешествие в Страну Здоровье»
Путешествие в Страну Здоровье совершили юные читатели Калиновской сельской библиотеки вместе с Т.Г.Терешкиной. Выделили четыре главных фактора: Движение, Питание, Режим и Закаливание. Остановились подробно на каждой платформе, поделились своими знаниями и цитатами из книг А.Бойко «Здоровье на 5+», «Питание школьника», «Книга для маленьких принцесс», В.Ягодинский «Школьнику о вреде никотина и алкоголя». Узнали о БЖУ и о правиле тарелки. Провели тренинг-голосование. Большинство звездочек получили платформы «Движение» и «Питание»! Свежий воздух и хорошее настроение сопровождали нас в пути!
21 Февраля 2020
Игровая программа "Все профессии важны, все профессии нужны»
Дети из пришкольного оздоровительного лагеря МОУ СОШ№1 в игровой форме проявили свои творческие способности, смекалку, оригинальность, фантазию и попробовали себя в различных профессиях.
21 Февраля 2020
Квест – игра «Загадки лета»
11 августа 2020 г. библиотекарь Титовской сельской библиотеки провела для воспитанников пришкольного лагеря «Радуга» при МОУ СОШ пос.Титово квест – игру «Загадки лета».
21 Февраля 2020
Интеллектуальная игра «Всезнайки»
9 августа 2020 г. библиотекарь Титовской сельской библиотеки провела для воспитанников пришкольного лагеря «Радуга» при МОУ СОШ пос.Титово интеллектуальную игру «Всезнайки».
21 Февраля 2020
Ко дню физкультурника "В здоровом теле-здоровый дух"
Первое занятие после перерыва провели члены клуба «Здоровье» На Дне физкультурника состоялась наша долгожданная встреча ! Получили массу положительных эмоций и заряд бодрости! Наш спортивный руководитель Надежда Андреева провела разминку и мы отправились в путь. Все дружно прошли 5.5 км! Северная ходьба имеет массу полезного: выпрямляет позвоночник, избавляет от инсульта, лечит болезни гинекологии и урологии, варикоз и тромбофлебит, активирует мозговую деятельность. Нисколько не уставшие расставались с надеждой на скорую встречу! Присоединяйтесь. Все контакты и координаты клуба в районной библиотеке.
21 Февраля 2020